Informationsstände werden unter anderem vom Biochemischen Verein, dem Förderverein für Ge-sundheit, dem Yoga + Shiatsu Studio Samadhi und Pilates4you, der AWO Altenauklinik, den As-klepios Harzkliniken GmbH, der Tanzschule Kastern aber auch der AOK und der Kristall-Therme „Heißer Brocken“ im Alteneum angeboten. Hier erhalten Sie vielfältige und fachliche Informationen und Anregungen.

Das Vortragsprogramm findet gleichzeitig in 2 Räumen des Alteneums statt.
Folgende Themen sind geplant:
11.00 Uhr Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht
11.30 Uhr Sauna & die Auswirkungen auf die Gesundheit
12.00 Uhr Was macht eine gesunde Ernährung aus?
12.15 Uhr Heilkräuter im Harz
12.45 Uhr Einführung in Slow-Food
13.00 Uhr Burnout & Boreout
13.30 Uhr Einführung in Biochemie nach Dr. Schüßler
13.45 Uhr Fastenwanderungem im Harz
14.15 Uhr Ayurvedische Basentage mit Yoga & Wandern
14.30 Uhr Arzneimittelwechselwirkungen
15.00 Uhr Ernährung & Zivilisationskrankheiten
15.15 Uhr Heilklima, was ist das? Mit anschließender Heilklimawanderung
15.45. Uhr Kraft & Macht der Gedanken / Strategische Besucherströme in Gesundheitsdestinationen

In jedem Vortragsraum ist nur eine begrenzte Sitzplatzanzahl vorhanden.

Verschiedene Mitmachaktionen im und um das Kurgastzentrum runden das Tagesprogramm ab:
Ab 11.00 Uhr haben Interessenten die Möglichkeit, auf einer kurzen Strecke einmal ein modernes E-Bike des E-Bike Shops & Verleih Kasten aus Goslar zu probieren. Eine besonders gute Gelegenheit einmal zu sehen, ob einem der Trendsport E-Biking liegt. Auch alle Fragen rund um Ebikes und Tou-ren im Oberharz werden gerne beantwortet.

Um 11.30 Uhr und 15.45 Uhr starten jeweils kurze Heilklimawanderungen mit der Heilklimatherapeutin Silvia Hoheisel. Dabei heißt es durchatmen, Pulsmessen, Natur genießen.

Von 12.00 Uhr bis 12.20 Uhr freut sich Lydia Bleichrodt auf eine rege Teilnahme zu ihrem Pilates Schnupperkurs. Besondere Vorkenntnisse oder Ausrüstung ist nicht erforderlich. Interessenten soll-ten bequeme Kleidung tragen.

Um 13.00 Uhr geht es auf Erkundungstour der heimischen Heilkräuter im Oberharz mit der Heilkräute-rexpertin Iris Gräfe. Teilnehmer werden sich wundern, was der Oberharz in der Kräuterwelt alles zu bieten hat und welche Wirkungen diese z.B. auf die Gesundheit haben.

Um 15.00 Uhr können alle Besucher des Altenauer Gesundheitstages beim Yoga-Schnupperkurs mit Viola Bellon lernen, wie man Ying und Yang wieder in Einklang bringen und innere Kräfte aktivieren kann.

Alle weiteren Informationen zu den Programmpunkten des Oberharzer Gesundheitstages finden Inte-ressenten unter www.oberharz.de und auf Facebook/Oberharz