vhs-Kurs: Hatha Yoga zum Kennenlernen am Wochenende
Wohltuende Bewegungs-, Atem-, und Konzentrationsübungen bilden die Praxis des Hatha Yoga-Kurses der vhs. Die Körper- und sanften Spürübungen helfen Abstand von den Alltagsroutinen zu gewinnen. Sie fördern ein Gefühl von Leichtigkeit und Ausgeglichenheit und verbessern die Entspannungsfähigkeit. Man nutzt die Verlangsamung und das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, um bewusst mit dem Körper, seinen MöglichkeitenRead more about vhs-Kurs: Hatha Yoga zum Kennenlernen am Wochenende[…]
